Zapraszamy na drugie spotkanie dotyczące jesieni w cyklu warsztatów „Cztery pory roku na talerzu”.

Raz w miesiącu spotkamy się przy stole by karmić się wiedzą o zdrowym odżywianiu zgodnie z zasadami sezonowości, rozkoszować się jedzeniem oraz dzielić przepisami i doświadczeniem.

Zapraszamy na pierwszy z planowanego cyklu wykładów na temat profilaktyki zdrowia kobiet. 

Przybliżone zostanie podejście do zdrowia kobiety z punktu widzenia Tradycyjnej Medycyny Chińskiej, które jest podobne do dawniej przekazywanej wiedzy przez kobiety z pokolenia na pokolenie wynikającej z ich doświadczenia i obserwacji.

Kurs będzie miał strukturę i treść programu MBSR (program redukcji stresu oparty na Mindfulness) opracowanego przez Jona Kabat-Zinna w instytucie Center for Mindfulness przy Akademii Medycznej w Massachussets. Prowadzony będzie przez Kamilę Wykrotę, coacha Mindfulness.

Zapraszamy do poznania metody TRE® (Trauma and Tension Release Excercises) i doświadczenia naturalnego, neurogennego mechanizmu uwalniania napięć, nauki autoregulacji własnego procesu w ciele.

Z początkiem września, wraz z nowym rokiem szkolnym rusza nowy cykl warsztatów „Cztery pory roku na talerzu”. Raz w miesiącu spotkamy się przy stole by karmić się wiedzą o zdrowym odżywianiu zgodnie z zasadami sezonowości, rozkoszować się jedzeniem oraz dzielić przepisami i doświadczeniem.