Aromaterapia – rozmowa z Urszulą Buyuly
- jak odróżnić olejki eteryczne od zapachowych,
- na czym polegają adaptogenne właściwości niektórych olejków eterycznych,
- w jaki sposób olejki eteryczne „mówią” do nas,
- jakie są przeciwskazania.
Warsztaty „Cztery pory roku na talerzu – ZIMA – część 1
Kolejna część warsztatów z sezonowości i zdrowego żywienia wdg. Tradycyjnej Medycyny Chińskiej już 7 grudnia (sobota).
Tym razem zagłębimy się w smakach i zapachach zimy.
Warsztaty są tak prowadzone, że również osoby nie znające podstaw Tradycyjnej Medycyny Chińskiej znajdą na nich coś dla siebie.
Koherencja serca – rozmowa z dr Marią Rozwadowską
- na czym polega koherencja serca
- jakie mechanizmy leżą u jej podłoża
- w jakich sytuacjach ją stosować
- jak wpłynie na Twoje codzienne życie
Koherencja serca – notatki z rozmowy z dr Marią Rozwadowską
W notatkach znajdziesz 5 informacji z rozmowy z dr. Marią Rozwadowską, które moim zdaniem są szczególnie warte uwagi.
Anxiety – you can have it under control…if you want it.
Is an anxiety a good friend of yours? In this post I am sharing some effective tools of dealing with this emotion. I hope it will be of help to you !
Lęk – Ty też możesz nad nim zapanować… jeśli tylko chcesz.
Czy lęk lub niepokój to Twoi dobrzy znajomi? W tym artykule dzielę się z Tobą narzędziami, które pomagają mi w radzeniu sobie z lękiem. Mam nadzieję, że Tobie również się przydadzą.
Grażyna Okulska – TRE® Provider (2012 certificate)
In 2011-2012, Dr. David Berceli and the German therapist Heiner Steckel conducted the first training for TRE® Providers in Poland. Grażyna not only participated in these trainings, but received a certificate allowing her to conduct individual and group TRE® sessions
7 steps to reduce stress
Mondays are not the most liked days of the week. Time and tasks pressure often lead us from a blissful idyll straight into the clutches of chronic stress. This article will help you to reduce it !
Warsztaty „Cztery pory roku na talerzu” – JESIEŃ – część 3
16 listopada (sobota) zapraszamy na trzecie spotkanie dotyczące odżywiania jesienią.
Będziemy doświadczać, smakować i uczyć się jakie sezonowe warzywa i owoce są najlepsze dla naszego zdrowia o tej porze roku.
Warsztaty mają otwartą formułę – można w każdym momencie dołączyć do grupy, choćby na jedno spotkanie.
7 kroków do redukcji stresu
Poniedziałki nie są najbardziej lubianymi dniami tygodnia. Presja czasu i zadań prowadzą nas z błogiej sielanki w szpony chronicznego stresu. Poznaj 7 podstawowych zasad radzenia sobie ze stresem.