Stres – rozmowa z dr n. med. Anną Kieszkowską–Grudny
Gościem wywiadu jest doktor nauk medycznych Anna Kieszkowska-Grudny. Pani Anna jest nie tylko znakomitym terapeutą ale również jedyną osobą w Polsce posiadająca certyfikat Amerykańskiego Instytutu Stresu. Dlatego tez nie mogłam sobie wyobrazić właściwszej osoby do rozmowy o stresie, który jest tematem dzisiejszego wywiadu.
W wywiadzie jest mnóstwo praktycznych porad ! Zapraszam Cię serdecznie do wysłuchania go. Na pewno znajdziesz w nim coś dla siebie
W tym wywiadzie dowiesz się między innymi:
- jak budować energię na cały dzień,
- jak spowodować, aby Twój mózg częściej przestawiał się na tryb pracy zgodny z falami delta,
- dlaczego obserwowanie siebie jest tak ważne,
- czym jest ukryty stres i jak sobie z nim radzić
Gdzie jeszcze można posłuchać wywiadu?
- Spotify
- Anchor
- Apple Podcasts
- Google Podcasts
- Pocket Casts
- Breaker
Potrzebujesz notatek z wywiadu?
Uważasz ten wywiad za wartościowy?
Udostępnij
Udostępnij
Copyright 2026 Heal Yourself | Regulamin sklepu | Polityka prywatności | Kontakt