Stres – rozmowa z dr n. med. Anną Kieszkowską–Grudny

Gościem wywiadu jest doktor nauk medycznych Anna Kieszkowska-Grudny. Pani Anna jest nie tylko znakomitym terapeutą ale również jedyną osobą w Polsce posiadająca certyfikat Amerykańskiego Instytutu Stresu. Dlatego tez nie mogłam sobie wyobrazić właściwszej osoby do rozmowy o stresie, który jest tematem dzisiejszego wywiadu.

W wywiadzie jest mnóstwo praktycznych porad ! Zapraszam Cię serdecznie do wysłuchania go. Na pewno znajdziesz w nim coś dla siebie

W tym wywiadzie dowiesz się między innymi:

  • jak budować energię na cały dzień, 
  • jak spowodować, aby Twój mózg częściej przestawiał się na tryb pracy zgodny z falami delta,
  • dlaczego obserwowanie siebie jest tak ważne,
  • czym jest  ukryty stres i jak sobie z nim radzić

Gdzie jeszcze można posłuchać wywiadu?

  • Spotify
  • Anchor
  • Apple Podcasts
  • Google Podcasts
  • Pocket Casts
  • Breaker

Potrzebujesz notatek z wywiadu?

Uważasz ten wywiad za wartościowy?

Share on facebook
Udostępnij
Share on email
Udostępnij

Newsletter

.
.