Warsztaty „Cztery pory roku na talerzu” – JESIEŃ – część 3
16 listopada (sobota) zapraszamy na trzecie spotkanie dotyczące odżywiania jesienią.
Będziemy doświadczać, smakować i uczyć się jakie sezonowe warzywa i owoce są najlepsze dla naszego zdrowia o tej porze roku.
Warsztaty mają otwartą formułę – można w każdym momencie dołączyć do grupy, choćby na jedno spotkanie.
7 kroków do redukcji stresu
Poniedziałki nie są najbardziej lubianymi dniami tygodnia. Presja czasu i zadań prowadzą nas z błogiej sielanki w szpony chronicznego stresu. Poznaj 7 podstawowych zasad radzenia sobie ze stresem.
Grażyna Okulska – TRE® Provider (certyfikat 2012 r.)
Grażyna prowadzi indywidualne i grupowe sesje TRE®. W latach 2011-2012 dr David Berceli i niemiecki terapeuta Heiner Steckel poprowadzili pierwsze w Polsce szkolenie dla Providerów TRE®. Grażyna ukończyła to szkolenie otrzymując certyfikat uprawniający do prowadzenia sesji TRE®.
TRE – notatki z wywiadu z Grażyną Okulską
W notatkach znajdziesz 5 informacji z wywiadu z Grażyną, które są moim zdaniem szczególnie warte uwagi.
TRE – rozmowa z Grażyną Okulską
- na czym polega uwalnianie napięć w ciele, czyli TRE,
- jak to możliwe, że tak proste ćwiczenia mają taką skuteczność,
- czy TRE można stosować na co dzień samemu,
- jakie są przeciwskazania.
Tradycyjna Medycyna Chińska – Twoja droga do zdrowia – rozmowa z dr Grażyną Rogulską
- na czym polega holistyczne podejście TMC do zdrowia,
- czym jest dobowy rytm narządów i jakie znaczenie ma z punktu widzenia Twojego codziennego życia,
- jak powinny zmieniać się Twoje nawyki żywieniowe z upływem wieku,
- jak zminimalizować uciążliwe objawy menopauzy,
- w jakich problemach zdrowotnych akupunktura jest szczególnie skuteczna.
Tradycyjna Medycyna Chińska – Twoja droga do zdrowia – notatki z wywiadu z dr Grażyną Rogulską
Gościem wywiadu jest dr Grażyna Rogulska – lekarz specjalista chorób wewnętrznych i jednoczenie specjalista Tradycyjnej Medycyny Chińskiej (dalej „TMC”).