Shiatsu – terapia ciała i umysłu
- na czym polega masaż Shiatsu i dlaczego jest tak dobry dla naszego zdrowia i samopoczucia,
- w jakich sytuacjach Shiatsu jest najbardziej skuteczne,
- jak zasada 5 elementów klasycznej medycyny orientalnej pomaga w diagnozowaniu problemów psychicznych oraz fizycznych,
- jak radzić sobie z trudnymi emocjami, w tym z gniewem.
Shiatsu – notatki z rozmowy z Peterem Woodcraft
Tu znajdziesz 5 najważniejszych informacji, które wyniosłam z rozmowy z Peterem. Nie zastąpią Ci jednak samego wywiadu 😉
Cztery pory roku na talerzu – Zima – część 2
Na pierwsze w Nowym Roku spotkanie zapraszamy szczególnie osoby, które pragną skutecznie wypełnić noworoczne postanowienie zadbania o siebie, o swoje potrzeby. Tych którzy pragną wreszcie skutecznie schudnąć i tych którzy potrzebują przybrać na wadze, zawalczyć z chorobą, albo po prostu lepiej zatroszczyć się o siebie i bliskich
Warsztaty TRE® w 2020r.
Wspaniała okazja do rozpoczęcia nowego roku uwalniając stres i napięcia nagromadzone w ciele. Metoda TRE® pozwala doświadczyć naturalne mechanizmy uwalniania napięć i nauczyć się autoregulacji własnego procesu w ciele. Przyjdź, spróbuje i poczuj!
Aromaterapia – notatki z wywiadu z Urszulą Buyuly
Jeśli nie masz czasu wysłuchać wywiadu o aromaterapii, to spójrz do moich notatek. Jest tam 5 informacji, które moim zdaniem szczególnie warto zapamietać.
Aromaterapia – rozmowa z Urszulą Buyuly
- jak odróżnić olejki eteryczne od zapachowych,
- na czym polegają adaptogenne właściwości niektórych olejków eterycznych,
- w jaki sposób olejki eteryczne „mówią” do nas,
- jakie są przeciwskazania.
Warsztaty „Cztery pory roku na talerzu – ZIMA – część 1
Kolejna część warsztatów z sezonowości i zdrowego żywienia wdg. Tradycyjnej Medycyny Chińskiej już 7 grudnia (sobota).
Tym razem zagłębimy się w smakach i zapachach zimy.
Warsztaty są tak prowadzone, że również osoby nie znające podstaw Tradycyjnej Medycyny Chińskiej znajdą na nich coś dla siebie.
Koherencja serca – rozmowa z dr Marią Rozwadowską
- na czym polega koherencja serca
- jakie mechanizmy leżą u jej podłoża
- w jakich sytuacjach ją stosować
- jak wpłynie na Twoje codzienne życie
Koherencja serca – notatki z rozmowy z dr Marią Rozwadowską
W notatkach znajdziesz 5 informacji z rozmowy z dr. Marią Rozwadowską, które moim zdaniem są szczególnie warte uwagi.
Lęk – Ty też możesz nad nim zapanować… jeśli tylko chcesz.
Czy lęk lub niepokój to Twoi dobrzy znajomi? W tym artykule dzielę się z Tobą narzędziami, które pomagają mi w radzeniu sobie z lękiem. Mam nadzieję, że Tobie również się przydadzą.