Wiele osób zdaje sobie sprawę z tego, że tłumione emocje pozostają w ciele, często ze szkodą dla naszego zdrowia i samopoczucia. Nie wszyscy jednak wiedzą, jak sobie radzić z takimi emocjami w praktyce.
Dlatego zaprosiłam do rozmowy Piotra R. Zakrzewskiego, który opowie Ci jak pracując ze swoim ciałem różnymi technikami Alexandra Lowena poradzisz sobie z tłumionymi emocjami.
W drugiej częsci wywiadu Piotr demonstruje konkretne techniki, które na pewno przydadzą Ci się na co dzień.
Z tego video dowiesz się:
- jak kontaktować się ze swoim ciałem,
- dlaczego wyrażanie konfliktów wewnętrznych jest ważne,
- jak poczuć tłumione emocje,
- jak radzić sobie z trudnymi emocjami takimi jak np. złość.
