Zapraszamy na spotkanie, na którym po całym tygodniu aktywności będzie można złapać oddech!

Czego możesz się spodziewać?

• zajęć z elementami uważności, relaksacji i współczucia,

• wszechstronnego podejścia do pracy z oporem, napięciem oraz stresem,

• ćwiczeń praktycznych, dzięki którym każdy uczestnik będzie mógł doświadczyć różnych sposobów radzenia sobie z trudnościami i wybrać to, co dla niego jest najlepsze,

• przestrzeni na zatrzymanie się w codziennym pędzie i bycie ze sobą.

Dla kogo?

Dla zainteresowanych formalną i nieformalną praktyką uważności. W szczególności dla osób, które:

• odczuwają napięcie i stres,

• męczą się zamartwianiem lub dręczącymi myślami,

• potrzebują wsparcia lub mobilizacji w praktykowaniu uważności,

• lepiej chciałyby poznać siebie i pobyć ze sobą,

• chcą zadbać o siebie.

Cena regularna za JEDNO 2,5 godzinne spotkanie – 48 zł (można przyjść na jedno lub kilka spotkań).

Zaglądaj na aktualności MindsOfHope oraz Facebook @MindsOfHope, aby skorzystać z rabatów.