Otwarta Praktyka Uważności

Otwarta Praktyka Uważności

Szczegóły

Zapraszamy na spotkanie, na którym po całym tygodniu aktywności będzie można złapać oddech!

Czego możesz się spodziewać?

  • zajęć z elementami uważności, relaksacji i współczucia,

  • wszechstronnego podejścia do pracy z oporem, napięciem oraz stresem,

  • ćwiczeń praktycznych, dzięki którym każdy uczestnik będzie mógł doświadczyć różnych sposobów radzenia sobie z trudnościami i wybrać to, co dla niego jest najlepsze,

  • przestrzeni na zatrzymanie się w codziennym pędzie i bycie ze sobą.

Dla kogo?

Dla zainteresowanych formalną i nieformalną praktyką uważności. W szczególności dla osób, które:

  • odczuwają napięcie i stres,

  • męczą się zamartwianiem lub dręczącymi myślami,

  • potrzebują wsparcia lub mobilizacji w praktykowaniu uważności,

  • lepiej chciałyby poznać siebie i pobyć ze sobą,

  • chcą zadbać o siebie.

Cena regularna za JEDNO 2,5 godzinne spotkanie – 48 zł (można przyjść na jedno lub kilka spotkań).

Zaglądaj na aktualności MindsOfHope oraz Facebook @MindsOfHope, aby skorzystać z rabatów.

Lokalizacja i zapisy

Nazwa :

Facebook :

Termin

11 października, 8 listopada i 13 grudnia w godzinach od 18.00 do 20.30

Newsletter

.
.