Logo Healyourself
Back to Podcasts

Stress – conversation with dr n. med Anna Kieszkowska–Grudny

You will learn from this interview in particular:

  • how to build up your energy for the whole day
  • how to make you brain switch to delta waives
  • why it is so important to observe yourself
  • what “hidden stress” means and how to deal with it

This interview is available in Polish language only. But, if you are interested in 5 pieces of information that I found most important in the conversation read them on Healpedia.

Learn more on healpedia

Listen also

SHARE IF YOU THINK IT IS INTERESTING

Share
Share

Copyright 2021 Heal Yourself | Terms of sale | Privacy policy | Contact

Instagram Youtube Spotify
error: Content is protected !!

Newsletter

W tym miejscu znajduję się kod HTML dla obu wersji językowych. Jest on ukryty, żeby go nie usunąć.

HealYourSelf - Katarzyna Terlecka
Powered by  Zgodności ciasteczek z RODO
Przegląd prywatności

Ta strona korzysta z ciasteczek, aby zapewnić Ci najlepszą możliwą obsługę. Informacje o ciasteczkach są przechowywane w przeglądarce i wykonują funkcje takie jak rozpoznawanie Cię po powrocie na naszą stronę internetową i pomaganie naszemu zespołowi w zrozumieniu, które sekcje witryny są dla Ciebie najbardziej interesujące i przydatne.