Cztery pory roku na talerzu – Zima – część 2
Na pierwsze w Nowym Roku spotkanie zapraszamy szczególnie osoby, które pragną skutecznie wypełnić noworoczne postanowienie zadbania o siebie, o swoje potrzeby. Tych którzy pragną wreszcie skutecznie schudnąć i tych którzy potrzebują przybrać na wadze, zawalczyć z chorobą, albo po prostu lepiej zatroszczyć się o siebie i bliskich
Warsztaty TRE® w 2020r.
Wspaniała okazja do rozpoczęcia nowego roku uwalniając stres i napięcia nagromadzone w ciele. Metoda TRE® pozwala doświadczyć naturalne mechanizmy uwalniania napięć i nauczyć się autoregulacji własnego procesu w ciele. Przyjdź, spróbuje i poczuj!
Warsztaty „Cztery pory roku na talerzu – ZIMA – część 1
Kolejna część warsztatów z sezonowości i zdrowego żywienia wdg. Tradycyjnej Medycyny Chińskiej już 7 grudnia (sobota).
Tym razem zagłębimy się w smakach i zapachach zimy.
Warsztaty są tak prowadzone, że również osoby nie znające podstaw Tradycyjnej Medycyny Chińskiej znajdą na nich coś dla siebie.
Warsztaty „Cztery pory roku na talerzu” – JESIEŃ – część 3
16 listopada (sobota) zapraszamy na trzecie spotkanie dotyczące odżywiania jesienią.
Będziemy doświadczać, smakować i uczyć się jakie sezonowe warzywa i owoce są najlepsze dla naszego zdrowia o tej porze roku.
Warsztaty mają otwartą formułę – można w każdym momencie dołączyć do grupy, choćby na jedno spotkanie.
Otwarta Praktyka Uważności
Zapraszamy na spotkanie, na którym po całym tygodniu aktywności będzie można złapać oddech!
Możesz się spodziewać zajęć z elementami uważności, relaksacji i współczucia oraz wszechstronnego podejścia do pracy z oporem, napięciem oraz stresem.
Warsztaty „Cztery pory roku na talerzu” – JESIEŃ część 2 z 3
Zapraszamy na drugie spotkanie dotyczące jesieni w cyklu warsztatów „Cztery pory roku na talerzu”.
Raz w miesiącu spotkamy się przy stole by karmić się wiedzą o zdrowym odżywianiu zgodnie z zasadami sezonowości, rozkoszować się jedzeniem oraz dzielić przepisami i doświadczeniem.
Wykład „Mądrość Ciała Kobiety”
Zapraszamy na pierwszy z planowanego cyklu wykładów na temat profilaktyki zdrowia kobiet.
Przybliżone zostanie podejście do zdrowia kobiety z punktu widzenia Tradycyjnej Medycyny Chińskiej, które jest podobne do dawniej przekazywanej wiedzy przez kobiety z pokolenia na pokolenie wynikającej z ich doświadczenia i obserwacji.
Kurs z Mindfulness
Kurs będzie miał strukturę i treść programu MBSR (program redukcji stresu oparty na Mindfulness) opracowanego przez Jona Kabat-Zinna w instytucie Center for Mindfulness przy Akademii Medycznej w Massachussets. Prowadzony będzie przez Kamilę Wykrotę, coacha Mindfulness.
Sesje ćwiczeń TRE® – przyjdź, spróbuj, poczuj…
Zapraszamy do poznania metody TRE® (Trauma and Tension Release Excercises) i doświadczenia naturalnego, neurogennego mechanizmu uwalniania napięć, nauki autoregulacji własnego procesu w ciele.
Warsztaty „Cztery pory roku na talerzu” – JESIEŃ – część 1 z 3
Z początkiem września, wraz z nowym rokiem szkolnym rusza nowy cykl warsztatów „Cztery pory roku na talerzu”. Raz w miesiącu spotkamy się przy stole by karmić się wiedzą o zdrowym odżywianiu zgodnie z zasadami sezonowości, rozkoszować się jedzeniem oraz dzielić przepisami i doświadczeniem.
